21.09.12 하루일기

 

 

10시 57분 ~ 11시 02분

♡오늘 계단 운동
♡세차 타월 세탁
♡제테크 공부
- 투자 계획 잡음
올 해 계획 세움 :  기준 잡음
♡ 필기도구 사가지고 오기
♡초밥 사다 먹기
♡ 장보기 (소고기)
아이스크림과 커피 참고 그 돈>>미니스탁 이체
♡ 세탁


이리 먹고 운동 안하면 죽는다.

슬로건으로 내일부터  새로운 계획 하나 더 세우기

내일부터 오전
아침 스트레칭 후 아령 운동
간단히 아침 먹고

경제공부

계단운동 + 걷기 운동 1시간 진행

점심식사

퇴근후 실내자전거 운동 30분하고 잠들기

일단 운동을 얼마나 할 수 있는지 상황을 보자.

오늘 하루도 수고했다.

여느때 일요일보다는 좀 바쁘게 움직인듯

오늘 하루도 수고했어^^