21.09.13 일기 하루의 기록

계단운동 완료

허리가 지난 토요 수업 이후에 많이 아픈데...

일단 계단운동 때문에 그런가... 생각하게 되는 하루

 

그래서 계단 운동 대신에 아침 걷기 운동을 해야하나 고민중인데..

 

계단운동도 오만가지 생각이 드는데.. 일단 선택의 여지를 주면 사람은 손쉬운 선택을 하게 되니..

 

 

계단 운동후 아파트 화단에서 찍은 꽃

 

이름은 모르겠으나 탐스럽다는 말이 적절할듯 

 

김치찌개 만들기 위해 한살림 다녀옴

토마토와 두부 

 

두부 넣은 김치찌개가 땡기는 편이 아닌데...왠지 먹고 싶어졌다는...

 

두부 반을 맛나게 원샷하고

 

가지 넣은 소고기 볶음 먹을라고 했으나.. 가지 상태가 영...

 

그래서 구워놓은 단호박에 갈아놓은 소고기 넣으니 뭔가 씹히는 맛이 있는 식사대용 

음식 만들어졌는데... 일단 새로운 시도여서 사진은 없음

 

내일도 시도해보고 사진 올려야지~

 

퇴근후 운동은 무리.... 

코로나19전에 헬스장 다닐때는 참 열심히 했는데...

 

마음 먹은대로 움직이지 않는다. 

 

일단 오늘의 커피는 계단 운동후 먹은 1500원으로 출근하면서 1잔 참음~

 

 간식은 빵과 바나나 우유 먹고 싶었으나 바나나 우유만 먹어서 빵 참음~

 

퇴근후 편의점에 가고 싶었으나 재활용 분리수거후 다시 집으로 복귀 

 

편의점 참음~

 

뭐 완벽히 간식을 끊거나 하진 않았지만..조금 고민하고 조금 참고 

 

하다보면 살도 빠지고 엥겔지수도 자동 수정되고...

 

왜 내가 제테크 할려고 달러 공부 중인데.. 왜 환율 이럼? ㅋㅋㅋㅋ

환전을 해봐야 아 이런거구나 느낄텐데...

 

하루 하루 유혹 참는 중

 

뭔가 올라가니 지금 사야할꺼 같은 ...그 느낌적 느낌 

 

파일을 만들어서 기준선을 만들어놔서 충동적으로 투자 들어가진 않지만..

 

그래도 그게..뭔가..

환전해야 할꺼 같은 그런 마음 ㅋㅋㅋㅋ

 

일단 오늘은 잘 참았다.

 

 

오늘 하루도 수고했다^^

 

내일은 제테크 영상 1편 시청하고 

수업 준비

베개 세탁 

계단 운동후 30분 걷기