21.09.17 하루일기

아직까지 계단운동은 순항중 2회는 참 멀고도 멀지만 

20층 계단+ 3층 계다+ 8층 계단 총 31층 

한꺼번에 20층 여러번은 힘들지만 되도록 학원에서도 올라갈때 계단 이용하기로 

 

물론 저 8층은 벌이랄까? 마음의 죄의식을 줄이기 위한...

 

 

물 마시기 2일차 비록 목표양은 못 채웠지만 그래도 평소보다는 많이 마시고 있다. 

어제보다는 화장실 가는 횟수도 줄고 

한 2주 정도하면 습관화가 되지 않을까 하는 생각이 든다.

오늘은 제테크 스터디에 가서 맛난 케잌 먹음 

오늘 시간이 어쩡쩡해서 아침을 못 먹고 가서 아메리카노에 생크림케잌 1조각

물론 되도록 사먹는 음식은 줄여야지 하지만.. 마음이 헤이해지고 있다는 느낌..

오늘의 하이라이트는 ...

 

삼주만에 배달 음식을 시켜먹었다. 치킨~이 순간 먹고 싶었는데 참지 못하고...

누가 알겠냐만은..그래도 뭔가..많이 고민했는데 그간 몇번 참았으니 오늘은 먹자!!

하고 기쁜 마음으로 먹었는데...그 죄의식...

잘못된 행동은 아니지만 뭐 한달에 한번은 괜찮지 않을까라는 못된 생각을 하고말았다 ㅋㅋ

 

그래도 참으로 맛있더라. 

배달음식은 끊은게 한 삼주되었는데.. 초고도비만이라 이대로 먹다간 큰일 나겠다 생각도 있었지만 

 

배달음식을 시키면 다 못 먹고 버리는게 반이니.. 참으로 아깝다는 생각이 들어서 배달음식 자제를 시작했던거라..

 

뭐...

 

다 핑계다 ㅋㅋㅋ 그냥 먹고 싶었다 뭐~

 

다시 내일부터 각잡고 다시 하자!!

 

그리 쉬운 일이라면 누구나 할 수 있는거니..

 

그래서 아까 일반쓰레기 버리러 가서 계단 8층까지 걸어 올라옴.. 

 

삶에서 실패한다고 해서 부끄러운건 아니고 다시 힘내면 된다. 

다시 하면 되지 뭐~

 

그래서 보리차 끓이고 내일은 반드시 성공하자!! 라고 다짐해본다.

 

간식을 아예 먹지 말고 너무 입이 심심하면 껌을 먹는걸로..

한번 먹기 시작하니 야금야금 먹기 시작함 

 

정말...대책이 없음

 

내일부터 더 보람되게 살자!!

 

오늘 하루도 수고 많았다~