21.09.23 오전 기록

계단 오르기는 오늘은 실패 

새끼 발가락의 중요성을 깨닫고 있는중 

 

발목이 약간 시큰시큰 한거는 이제 걷는데는 크게 무리는 없는데...

 

계단 오를때마다 새끼 발가락으로 참으로 많이 지탱하면서 올라갔구나 하는 생각이 들었다. 

 

아직은 상처가 아무는 단계가 아니라서 ..

 

일단 5층까지 올라오고 오늘 밤에 봐서 좀 걸을 수 있으면 걷고 좀 무리면 집에 와서 사이클 타기를 한번 시도해보는걸로 

 

11월에 친구 결혼식이 있고 4월에는 내 사랑스러운 동생 결혼식이 있으니 그 핑계로 오늘부터 다시 마음을 다잡아 본다.

 

하지만 예상치못한 새끼 발가락 부상으로 

 

최대한의 가공음식 섭취를 줄이고 먹는걸 최대한 사진으로 다 찍고, 퇴근후 음식을 안먹는걸로..할 수 있을까?

퇴근후 너무 배고프거나 하면 베지밀 200ml 먹기

 

그리고 새끼 발가락 부상이니 퇴근후 아령운동및 집에 있는 사이클 30분 타기를 일단 시도해보는 걸로

 

오전 내내 달러환율로 마음 고생 나름 손해는 안보고 재환전했지만...

어!! 그래프 좋네 올라가겠어라고 선무당이 사람 잡는다고... 오늘 생긴 마음이 오래오래 잘 가서 꼭! 중심있는 투자자가 되길 바래본다 

 

점심 먹고 ~

글쓰기 과제하고~

수업 준비하고~

 

틈이 있으면 유튜브 영상 1개 정도 보고 공부하기~

 

그리고 열심히 노동하고 와야지~